KØNQR Disziplin-Journal – Spiralbindung, 160 Seiten
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Leseprobe «Focus First»

Einleitung + Kapitel 1 als PDF. Den Download-Link bekommst du mit deiner Bestellbestätigung.

Set-Vorteil: 20 % aufs ganze E-Book (Englisch, 222 Seiten), ab CHF 100 Bestellwert sogar 50 %. Den Code findest du in der Bestellbestätigung.

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  • Einzeln für dich gedruckt, kein Massenlager
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Dein Journal für Ziele, Routinen und den täglichen Rückblick. Vorne das Ensō mit den Zeichen 克己 (japanisch «kokki»: Selbstbeherrschung), dazu «Disziplin Journal» und «Discipline over Hype». Passt zum 30-Tage-Plan aus «Focus First».

  • 4 Innenseiten zur Wahl: Blanko, Punkteraster, Liniert oder Aufgabenplaner
  • 160 Seiten (80 Blatt), Papier 90 g/m²
  • Cover halbglänzend laminiert, Rückseite schwarz
  • Spiralbindung
  • Grösse: ca. 13 x 20.5 cm
  • Pflege: Staub mit einem weichen, trockenen Tuch abwischen

Wird auf Bestellung für dich gedruckt.

Produktsicherheit (GPSR)

EU-Verantwortliche Person: HONSON VENTURES LIMITED, gpsr@honsonventures.com, 3, Gnaftis House flat 102, Limassol, Mesa Geitonia, 4003, CY
Produktinformation: Generic brand, 2 Jahre Gewährleistung in der EU und in Nordirland
Warnhinweis: Für Erwachsene
Pflege: Staub mit einem weichen, sauberen und trockenen Tuch von der Mitte nach aussen abwischen

Gedruckt auf Bestellung bei unserem Partner in Deutschland.

  • Auf links drehen und bei 30 °C waschen
  • Nicht in den Trockner
  • Druck nicht direkt bügeln

So bleibt der Druck lange scharf und die Farbe satt.

Jedes Teil wird nach deiner Bestellung für dich gedruckt. In der Regel ist dein Paket nach 3–7 Werktagen bei dir. In die Schweiz kann es wegen dem Zoll 1–2 Tage länger dauern. Die Versandkosten siehst du vor dem Bezahlen.

Schweiz: keine Rückgabe bei Nichtgefallen oder falscher Grösse. EU: 14 Tage Widerrufsrecht. Beschädigt oder falsch bedruckt? Du bekommst kostenlos Ersatz oder dein Geld zurück.

Versandbedingungen · Widerrufsrecht

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Training für den Kopf

Zu jedem KØNQR-Teil bekommst du die Leseprobe aus «Focus First»: Einleitung und Kapitel 1 als PDF. Das ganze Buch hat 222 Seiten, 11 Kapitel, Übungen und einen 30-Tage-Plan.

  • In Fokus-Blöcken arbeiten: mit 25 Minuten starten, auf 60 bis 90 steigern
  • Handy und Benachrichtigungen im Griff, ohne Wichtiges zu verpassen
  • 30-Tage-Plan, Tag für Tag, mit Vorlage zum Abhaken
Focus First: Inhaltsverzeichnis mit 11 Kapiteln
11 Kapitel
Focus First: Kapitel 3 erklärt, wie Fokus im Gehirn funktioniert
Fokus im Gehirn
Focus First: Seite mit Übungen zur Aufmerksamkeit
Übungen
Focus First: Seite aus dem 30-Tage-Plan
30-Tage-Plan

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